Mesele in familie - momentul favorit al zilei

Mesele in familie - momentul favorit al zilei

  De ce ar trebui sa iei masa in familie   Mesele in familie sunt de multe ori mai sanatoase, continand mancaruri mult mai nutritive decat in cazul meselor luate individual, in graba. Copiii care mananca in mod regulat alaturi de parinti sunt mai putin expusi tentatiilor culinare nesanatoase, avand o alimentatie mai sanatoasa.   Studiile arata ca adolescentii care iau masa in familie au sanse mari sa stea departe de tigari, alcool si droguri, iar alimentatia pe care o vor avea ca adulti va fi mult mai sanatoasa.   Familiile care mananca impreuna sunt mai unite, avand ocazia ca in timpul mesei sa discute si sa creeze astfel legaturi mai stranse.   Cum poti avea mese perfecte in familie   Uneori poate fi greu sa iti strangi toata familia la masa, asa ca iata trei aspecte de care poti tine cont daca vrei ca lucrurile sa iasa bine:   Planifica – alege momentele in care toata lumea este acasa. Ia in calcul obstacolele ce pot sta in calea unei mese linistite: programul incarcat sau prea putin timp pentru gatit. Consulta-i si pe ceilalti membri ai familiei, astfel incat sa gasiti impreuna metode de a inlatura aceste obstacole. Pregateste – incearca sa ii implici si pe ceilalti membri ai familiei, in special pe copii. Roaga-i pe cei mici sa aseze farfuriile si servetelele pe masa sau sa guste mancarea si sa iti spuna daca mai trebuie condimente. In cazul in care copiii tai sunt mai mari, ii poti implica in pregatirea mancarurilor. Multumeste-le celor mici pentru ajutor si felicita-i pentru munca depusa. Demonstreaza-le ca o familie se poate simti bine impreuna in orice moment.   Bucura-te de timpul petrecut impreuna – nu te gandi la faptul ca dupa cina vei avea vase de spalat sau ca a doua zi la munca te asteapta o gramada de munca. Incearca sa te simti bine si sa pastrezi o atmosfera placuta. Incepeti sa mancati numai atunci cand se aseaza toata lumea la masa. In timpul mesei discutati despre cum a fost ziua fiecaruia, lasa-i pe copii sa povesteasca ce au facut la scoala. Invata-i pe cei mici regulile de care ar trebui sa tina cont atunci cand mananca, astfel incat sa stie cum sa se comporte si atunci cand veti lua masa la restaurant.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Cornulete fragede cu gem de mere cu gutui

Cornulete fragede cu gem de mere cu gutui

Atat pot sa zic, senzationale, pe cuvant! Cele mai bune cornulete si cu o aroma de toamna nemaipomenita!

Cornulete fragede cu gem de mere cu gutui
Snitel de curcan

Snitel de curcan

Snitele de curcan pot si servite atat ca aperitiv sau impreuna cu orice fel de garnitura si salata de cruditati. Pentru...

Snitel de curcan
Ciorba ardeleneasca

Ciorba ardeleneasca

Ciorba ardeleneasca este o reteta de ciorba delicioasa cu smantana si ciolan afumat de porc. Este o ciorba deasa cu multe...

Ciorba ardeleneasca
Cele mai apreciate rețete
Dulceata de gutui
1
Dulceata

Dulceata de gutui

Dulceata de gutui este delicioasa, aromata si foarte parfumata. Profitati de merele gutui si conservati-le aroma. Dulceata de...

Dulceata de gutui
Salam de biscuiţi reţetă
2
Piscoturi, biscuiti, pesmeti, fursecuri

Salam de biscuiţi reţetă

Salam de biscuiţi reţetă. Salamul de biscuiti Simona este o reteta clasica de desert pe baza de biscuiti. Se prepara...

Salam de biscuiţi reţetă
Prajitura cu mere, biscuiti si budinca (fara coacere)
3
Dulciuri

Prajitura cu mere, biscuiti si budinca (fara coacere)

Un desert rapid si delicios, care merita incercat.

Prajitura cu mere, biscuiti si budinca (fara coacere)
Placinta cu mere
4
Prajituri

Placinta cu mere

Plăcintă cu mere este una din prăjiturile mele preferate si pe care o pregătesc deobicei sâmbătă pentru a avea un...

Placinta cu mere
Salata cu oua si pui
5
Salate din carne de pasare

Salata cu oua si pui

Salata dietetica cu pui fiert, oua fierte, salata verde, telemea de vaca, ardei kapia copt, rosie.

Salata cu oua si pui
Parteneri
Cornuri pufoase cu gem - reteta simpla si delicioasa
Gustos.RO

Cornuri pufoase cu gem - reteta simpla si delicioasa

Bucura-i pe cei dragi pregatindu-le aceste cornuri pufoase cu gem! Reteta este simpla si delicioasa, se prepara usor, iar...

Cornuri pufoase cu gem - reteta simpla si delicioasa
Trubochki - Cornulete Rusesti
ReteteCulinare.RO

Trubochki - Cornulete Rusesti

Trubochki - Cornulete Rusesti
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
citeste mai mult
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia