Ardei umpluti cu orez (dietetici)

Carnea si ceapa se trec de doua ori prin masina de tocat. Se amesteca apoi cu oul, orezul, patrunjelul tocat, cimbrul, sare si ulei. Ardeii se spala

Mod de preparare

Carnea si ceapa se trec de doua ori prin masina de tocat. Se amesteca apoi cu oul, orezul, patrunjelul tocat, cimbrul, sare si ulei.

Ardeii se spala sub jet de apa rece, se curata de

cotor, se oparesc in apa clocotita si se umplu cu compozitia pregatita.

Se prepara un sos (fiert pe foc iute cam 10 minute) din rosii fierte, pasirate, si patrunjel verde, tocat marunt.

Apoi se adauga zaharul si putin ulei, dupa care se toarna

intr-o tava.

In acest sos se asaza ardeii umpluti si se lasa la cuptor circa 45 de minute.
Pofta buna!

Alte retete culinare gasiti aici:

retete dietetice,

retete salate,

Retete vegetariene