Culinar.RO / Retete bauturi / Smoothie & Milkshake / Smoothie proteic cu pudra de canepa si avocado, made by Carmen Bruma

Smoothie proteic cu pudra de canepa si avocado, made by Carmen Bruma

Name: Smoothie proteic cu pudra de canepa si avocado, made by Carmen Bruma
Prep time: 5 min
Yield: 1 portii
Cuisine: Romania
Ingredients: varza kale – 2 frunze; patrunjel – 1/2 legatura; para coapta – 1 buc; avocado – 1/4 buc; banana congelata – 1/2 buc; pudra de canepa – 1/2 lingurita; apa – 200 ml

Portii

Timp pregatire

5 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

varza kale – 2 frunze
patrunjel – 1/2 legatura
para coapta – 1 buc
avocado – 1/4 buc
banana congelata – 1/2 buc
pudra de canepa – 1/2 lingurita
apa – 200 ml

Mod de preparare

• spala bine fructele si verdeturile
• curata banana si avocado, apoi taie-le cubulete impreuna cu para
• introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixeaza timp de 45-60 de secunde
• la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO

Consumul de avocado ajuta la stimularea memoriei, datorita continutului bogat de magneziu si fosfor, insa in acelasi timp poate fi folosit cu succes si in curele de infrumusetare si slabire, conferind pielii un aspect catifelat si neted.
Pudra de canepa aduce un aport important de proteine, aminoacizi esentiali, acizi grasi Omega-3 si Omega-6, vitamina E, magneziu si fier, elemente atat de importante pentru sanatatea organismului.

Savureaza cu placere!