Culinar.RO / Retete bauturi / Smoothie & Milkshake / Smoothie de avocado si curmale si cacao

Smoothie de avocado si curmale si cacao

Name: Smoothie de avocado si curmale si cacao
Prep time: 5 min
Yield: 1 portii
Cuisine: Romania
Ingredients: 6 curmale hidratate peste noapte; 1 Avocado; 1 lingura cacao (sau pudra de roscove); 1 lingurita seminte de in macinate; 170 ml apa; 1 lingurita scortisoara; 1 lingura miere

O bautura buna si aromata pentru cei mari si cei mici.

Portii

Timp pregatire

5 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

6 curmale hidratate peste noapte
1 Avocado
1 lingura cacao (sau pudra de roscove)
1 lingurita seminte de in macinate
170 ml apa
1 lingurita scortisoara
1 lingura miere

Mod de preparare

Am hidratat curmalele in noaptea dinainte, apoi dimineata le-am scurs de apa si le-am pus in blender. Am curatat avocado de coaja si sambure si l-am pus si pe el in blenderul Breville Blend Active Pro, cu apa si scortisoara si mierea.

In recipientul pentru macinat de la Breville am macinat putin semintele de in si le-am adaugat si pe ele in vasul de smoothie, apoi am mixat cu incredere si am obtinut cel mai aromat si gustos smoothie posibil.

Daca se foloseste pudra de roscove in loc de cacao, mi se pare nemaipomenit pentru cei mici.